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為助力我院班主任成長(zhǎng)，緩解工作壓力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，提升職業(yè)幸福感，11月19日下午，學(xué)生工作部舉辦班主任減壓賦能沙龍活動(dòng)。本次活動(dòng)由學(xué)生工作部部長(zhǎng)李斐斐主持，各院系兼職心理教師、班主任代表參加。

活動(dòng)伊始，老師們通過(guò)OH卡牌形式進(jìn)行“破冰”，以尊重和舒適為前提放松緊張的心情，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員之間的親密度和信任感，以更好的狀態(tài)進(jìn)入到后面的活動(dòng)中。

隨后，進(jìn)行了手工彩泥活動(dòng)與夸夸卡互贊活動(dòng)。在手工彩泥創(chuàng)作過(guò)程中，老師們相互交流、相互幫助，分享彼此的創(chuàng)意和經(jīng)驗(yàn)。現(xiàn)場(chǎng)歡聲笑語(yǔ)不斷，充滿了溫馨的氛圍。在夸夸卡互贊第一輪聚焦后，大家進(jìn)行第二輪聚焦，老師們談到要從自身和外部尋找資源，觀察自我內(nèi)心世界，認(rèn)識(shí)和接納自身的情緒與感受，不斷審視調(diào)整自己，促進(jìn)自我了解，進(jìn)而促進(jìn)自我成長(zhǎng)。在這里，透過(guò)一張張OH卡牌，映射出老師們內(nèi)心深處從未被察覺(jué)的角落。每一次抽取卡牌，都是一次與自我的對(duì)話；每一個(gè)解讀與聯(lián)想，都是對(duì)未知自我的靠近。

“種樹(shù)者必培其根，種德者必養(yǎng)其心”。本次減壓賦能沙龍活動(dòng)，讓班主任們?cè)诙虝旱臅r(shí)間里得到了心靈的釋放和慰藉。班主任們?cè)诜窒怼⒔涣髋c感悟中拓展工作思路，釋放工作壓力，汲取前進(jìn)動(dòng)力，進(jìn)一步為“心”賦能，有效提升了我院心理育人實(shí)效，為學(xué)生的全面發(fā)展保駕護(hù)航。

（學(xué)工部   姚蒙）