陜西省扶風(fēng)法門寺《二十個(gè)最》稱“人生最大的敵人是自我”。世聞自己打倒自己，自己摧殘自己的事不少，病未沉疴自先垮，兵無(wú)血刃志先喪的事也很多見，日常生活中有，求醫(yī)看病中也有。相傳漢劉邦利用陳平離間楚國(guó)君臣之計(jì)，范增從此失掉項(xiàng)羽的信任，憂憤交加，暴死在返鄉(xiāng)的路上。范增軀體上本無(wú)病，但病從“心”生，自己把自己氣死了。周瑜被諸葛亮三氣而亡，死在自己心胸狹小上�？梢娋�神致病，可以“無(wú)疾”而亡，自己真能摧毀自己。曾記得一個(gè)東北肝癌患者，并非晚期，確診后聽病友說(shuō)這是癌中之王，回家后三天就死了，這不是死于癌癥，是死于驚嚇，自己把自己嚇?biāo)懒恕，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，一些人不是壽終正寢，也不到“病入膏盲”，而是精神、心理失調(diào)導(dǎo)致內(nèi)臟功能紊亂促成了早亡。  

中醫(yī)古籍《醫(yī)方考》稱：“情志過(guò)極，非藥可醫(yī)”，《內(nèi)經(jīng)》稱：“余知，百病生于氣乎，……悲者氣消，恐者氣下，驚者氣亂，勞者氣耗”。外國(guó)一個(gè)哲人也說(shuō)，生活像面鏡子，你笑他也笑，你哭他也哭。人生難免苦難和挫折，生老病死乃自然規(guī)律，誰(shuí)也無(wú)法擺脫，有錢難買鬼門關(guān)，就看自己是否能正確認(rèn)識(shí)、善待自己。精神致病的原因有“自我暗示”的作用，沒(méi)病可想成有病，如同“杯弓蛇影”，一分病可想成十分病，這叫“自我放大”，不良的精神刺激、自我放大越嚴(yán)重，身體垮得越快，最終是自己打倒了自己，可見自我折磨人最傻。  

自然和社會(huì)都有自己的發(fā)展規(guī)律，人的壽命不可能無(wú)限延長(zhǎng)，惡性腫瘤是常見病、多發(fā)病，是很普遍存在的發(fā)病現(xiàn)象，誰(shuí)能保證終生不患腫瘤？有的人懂得“驚者平之”，懂得“泰然處之”、“處驚不亂”，我的老師安定門醫(yī)院腫瘤科老主任余桂清教授活了８４歲，他對(duì)死亡泰然自若，在遺囑中叮囑家人，我若得了不治之癥，不要用藥搶救，不開追悼會(huì)，讓我平靜離去。他一生這樣提倡，自己也為后人做出了榜樣，在生命的末期，他視死如歸，安然歸天，頗受后人贊許和懷念。  

當(dāng)剛剛得知自己患了腫瘤，精神上發(fā)生波動(dòng)是自然的事，有人觀察多數(shù)病人在２年左右心理可以穩(wěn)定在病前程度，乳腺癌患者如果治療過(guò)程順利，有的在９個(gè)月左右就可以消除“負(fù)性情感”，恢復(fù)常人的精神狀態(tài)。得到確診通知書的一刻，常是靈魂上痛苦的磨煉，是考驗(yàn)，但大多數(shù)會(huì)勝利�？墒且灿械娜诵男鬲M小、無(wú)端猜疑、悲觀、苦悶、煩躁、焦慮、抑郁、恐懼。害怕手術(shù)帶來(lái)的痛苦，害怕放化療引起的毒副作用，害怕轉(zhuǎn)移、復(fù)發(fā)，因而草木皆兵，害怕死亡，而整天唉聲嘆氣。這種人常對(duì)治療信心不足，稍有不順便產(chǎn)生絕望心理，不吃不睡，使自己背上沉重的包袱，這就制造了自己打倒自己的大棒，開始自我折磨。早有實(shí)驗(yàn)指出，不良的情緒會(huì)導(dǎo)致正常生理功能的紊亂、激素的失衡、細(xì)胞免疫功能的下降，從而加速腫瘤等疾病的發(fā)展，縮短壽命。  

祖國(guó)醫(yī)學(xué)曾告誡“恬淡虛無(wú)，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來(lái)”。心中有望，生活就有路，情緒是自己的，永遠(yuǎn)不可自卑，更不能絕望。心胸要開闊些，要承認(rèn)人生多磨難，但世上無(wú)難事，思想上能想得開，則沒(méi)有過(guò)不去的獨(dú)木橋。曹操在晚年寫有《龜雖壽》，稱“老驥伏櫪，志在千里；烈士暮年，壯心不已；盈縮之期，不獨(dú)在天；養(yǎng)怡之福，可得永年。”反映了他不畏老邁年高，依仗養(yǎng)怡，去實(shí)現(xiàn)壯心志向，這種堅(jiān)強(qiáng)的人則不會(huì)被疾病嚇倒。美國(guó)的前總統(tǒng)里根身患兩種癌，多次手術(shù)，但精神不倒，身體也不倒，最后也沒(méi)死于癌癥。一些學(xué)者在分析社會(huì)現(xiàn)象時(shí)稱，許多失敗的原因不是因?yàn)樘鞎r(shí)，不是因?yàn)槟芰�，而是自我心虛，自己成為自己成功的最大障礙。人的一生會(huì)遇到許多意想不到的事，意志堅(jiān)強(qiáng)的人善于把握自己，盡早適應(yīng)新情況，讓內(nèi)心恢復(fù)平靜，意志堅(jiān)定，情緒正常，精神愉快。天大的困難也不會(huì)絕望，不氣餒，不喪失信心。得了腫瘤，也沒(méi)什么可怕，積極到正規(guī)的醫(yī)院治療，堅(jiān)強(qiáng)地配合醫(yī)生處治，吸取別人康復(fù)療養(yǎng)的成功經(jīng)驗(yàn)，許多城市都組織有“抗癌樂(lè)園”，聚集了一些樂(lè)觀向上的人，也鼓舞著一些情緒還不穩(wěn)定的人。一些“抗癌明星”的現(xiàn)身說(shuō)法真是讓人“聽君一席話，勝讀十年書”。他們都曾有過(guò)疾病的磨難，但是善于擺脫永久性的破壞性的精神刺激，他們也曾遇到過(guò)各種艱難險(xiǎn)阻，但是他們堅(jiān)信只要有信心，就沒(méi)有爬不過(guò)的山，淌不過(guò)的河。世界上沒(méi)有任何人會(huì)打倒我們，除非我們自己，世界上沒(méi)有任何人會(huì)拯救我們，也只有我們自己。