陜西省扶風法門寺《二十個最》稱“人生最大的敵人是自我”。世聞自己打倒自己，自己摧殘自己的事不少，病未沉疴自先垮，兵無血刃志先喪的事也很多見，日常生活中有，求醫看病中也有。相傳漢劉邦利用陳平離間楚國君臣之計，范增從此失掉項羽的信任，憂憤交加，暴死在返鄉的路上。范增軀體上本無病，但病從“心”生，自己把自己氣死了。周瑜被諸葛亮三氣而亡，死在自己心胸狹小上。可見精神致病，可以“無疾”而亡，自己真能摧毀自己。曾記得一個東北肝癌患者，并非晚期，確診后聽病友說這是癌中之王，回家后三天就死了，這不是死于癌癥，是死于驚嚇，自己把自己嚇死了。現代醫學證明，一些人不是壽終正寢，也不到“病入膏盲”，而是精神、心理失調導致內臟功能紊亂促成了早亡。  

中醫古籍《醫方考》稱：“情志過極，非藥可醫”，《內經》稱：“余知，百病生于氣乎，……悲者氣消，恐者氣下，驚者氣亂，勞者氣耗”。外國一個哲人也說，生活像面鏡子，你笑他也笑，你哭他也哭。人生難免苦難和挫折，生老病死乃自然規律，誰也無法擺脫，有錢難買鬼門關，就看自己是否能正確認識、善待自己。精神致病的原因有“自我暗示”的作用，沒病可想成有病，如同“杯弓蛇影”，一分病可想成十分病，這叫“自我放大”，不良的精神刺激、自我放大越嚴重，身體垮得越快，最終是自己打倒了自己，可見自我折磨人最傻。  

自然和社會都有自己的發展規律，人的壽命不可能無限延長，惡性腫瘤是常見病、多發病，是很普遍存在的發病現象，誰能保證終生不患腫瘤？有的人懂得“驚者平之”，懂得“泰然處之”、“處驚不亂”，我的老師安定門醫院腫瘤科老主任余桂清教授活了８４歲，他對死亡泰然自若，在遺囑中叮囑家人，我若得了不治之癥，不要用藥搶救，不開追悼會，讓我平靜離去。他一生這樣提倡，自己也為后人做出了榜樣，在生命的末期，他視死如歸，安然歸天，頗受后人贊許和懷念。  

當剛剛得知自己患了腫瘤，精神上發生波動是自然的事，有人觀察多數病人在２年左右心理可以穩定在病前程度，乳腺癌患者如果治療過程順利，有的在９個月左右就可以消除“負性情感”，恢復常人的精神狀態。得到確診通知書的一刻，常是靈魂上痛苦的磨煉，是考驗，但大多數會勝利。可是也有的人心胸狹小、無端猜疑、悲觀、苦悶、煩躁、焦慮、抑郁、恐懼。害怕手術帶來的痛苦，害怕放化療引起的毒副作用，害怕轉移、復發，因而草木皆兵，害怕死亡，而整天唉聲嘆氣。這種人常對治療信心不足，稍有不順便產生絕望心理，不吃不睡，使自己背上沉重的包袱，這就制造了自己打倒自己的大棒，開始自我折磨。早有實驗指出，不良的情緒會導致正常生理功能的紊亂、激素的失衡、細胞免疫功能的下降，從而加速腫瘤等疾病的發展，縮短壽命。  

祖國醫學曾告誡“恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來”。心中有望，生活就有路，情緒是自己的，永遠不可自卑，更不能絕望。心胸要開闊些，要承認人生多磨難，但世上無難事，思想上能想得開，則沒有過不去的獨木橋。曹操在晚年寫有《龜雖壽》，稱“老驥伏櫪，志在千里；烈士暮年，壯心不已；盈縮之期，不獨在天；養怡之福，可得永年。”反映了他不畏老邁年高，依仗養怡，去實現壯心志向，這種堅強的人則不會被疾病嚇倒。美國的前總統里根身患兩種癌，多次手術，但精神不倒，身體也不倒，最后也沒死于癌癥。一些學者在分析社會現象時稱，許多失敗的原因不是因為天時，不是因為能力，而是自我心虛，自己成為自己成功的最大障礙。人的一生會遇到許多意想不到的事，意志堅強的人善于把握自己，盡早適應新情況，讓內心恢復平靜，意志堅定，情緒正常，精神愉快。天大的困難也不會絕望，不氣餒，不喪失信心。得了腫瘤，也沒什么可怕，積極到正規的醫院治療，堅強地配合醫生處治，吸取別人康復療養的成功經驗，許多城市都組織有“抗癌樂園”，聚集了一些樂觀向上的人，也鼓舞著一些情緒還不穩定的人。一些“抗癌明星”的現身說法真是讓人“聽君一席話，勝讀十年書”。他們都曾有過疾病的磨難，但是善于擺脫永久性的破壞性的精神刺激，他們也曾遇到過各種艱難險阻，但是他們堅信只要有信心，就沒有爬不過的山，淌不過的河。世界上沒有任何人會打倒我們，除非我們自己，世界上沒有任何人會拯救我們，也只有我們自己。